SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • w "niższych" kategoriach tez jest na czym oko zawiesić:P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-26 20:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w "niższych" kategoriach tez jest na czym oko zawiesić:P Właśnie obczajam %-) };-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-26 20:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w regulaminowym czasie, zwycięzcą walki jest zawodnik, który zdobył więcej punktów. OBALENIA: Dowolny sposób przewrócenia przeciwnika, lub sprowadzenia go na ziemię, przy czym zawodnik ląduje na plecach, jest nagradzane 2 punktami. W innym przypadku rzucający musi zastosować trzymanie przeciwnika w tej samej pozycji, przez co najmniej 3 [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 16746 Data: 2010-04-24 23:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SMAKOWA OSTROWIA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do polecania ostrowi - znowu błąd - banan masz lustarcje w opcjach to sprawdz czy ją polecałem czy nie? Pozatym - pisałem lepiej kupić extensora - ktorym nie diluje (wiec w czym mam plan polecac akurat to białko?) bo jak widzisz choć by na etykiecie jest robione w tych procesach o których mówiłem wyżej. I nie mam na celu niczego zaczynając tą [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-29 15:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] statystyki ?" Na logike nie trzeba dowodow z rzeczywistosci, ona po prostu jest, cos albo jest logiczne albo nie jest ... Btw dowody na moje tezy juz pisalem- poszukaj sobie o prohibicji na alkohol w USA w latach 20-stych i o jej "efektach" I pokaz mi na czym polega roznica pomiedzy tamta prohibicja a dzisiejsza na narkotyki

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-05 20:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cos sprawdza narobia wokolo tego strasznego smrodu .... to takie medialne kur...wy ! Najtanszy rodzan reporterow to ci zywiacy sie sensacja i robiacy smrod wokolo tego na czym sie nie znaja ...... ale wiecie duzo krzyku robi swoje. Szczerze mowiac niczego innego sie nie spodziewalem po tym programie ... padles ich ofiara. The laws of the [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 13179 Data: 2003-05-09 16:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening na masę do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak juz pół roku cwiczyłeś i wiesz na czym rzecz stoi to mozesz sie wkrecic w ten plan oczywiscie z korekta taka jaka ci napisałem

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2012-07-17 15:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważne pytanie od grubaska

    Post
    Trening w domu

    [...] OD TEGO CZYM JEST SLODZONY DZEM (I INNE PRODUKTY) BEDZIE TAKI SAM, ROZNY BEDZIE CZAS UWALNIANIA CUKRU CZYLI ZMIENI SIE KRZYWA WYDZIELANIA CUKRU DO KRWI A jak wiadomo czym większe skoki glukozy we krwi tym lepsze tycie i większy apetyt. W UOGOLNIENIU TAK O żółtym serku do chleba zapomij tak jak i o białym puszystym, świeżutkim chlebie :) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3257 Data: 2002-11-15 09:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Norbi: Pedagogika: 31. Co to jest: kształcenie, nauczanie, edukacja, uczenie się, wychowanie? 32. Na czym polega podmiotowe traktowanie, podaj jego cechy charakterystyczne? 33. Opisz 3 style kierowania zespołem wychowawczym (grupą sportową). 34. Wymień i opisz kompetencje potrzebne w pracy instruktora (minimum 5).

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-18 15:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • listonosz musi w końcu mieć na czym cyklon zrobić

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 18868 Data: 2010-10-10 16:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zatrzyma progres i cos pozmieniam. Narazie na to si enie zanosi. Moj trening trwa 20-30 min obecnie i przynosi rezultaty jakich nie przynosily mi zadne treningi. Zalezy na czym komu zalezy :) Mi zalezy na sylwetce V z duzymi lapami i ten trening spelnia te wymagania. Wiadomo duze lapy = duza masa stad w planie przysiady i MC a nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2008-08-26 23:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mATRIx wez podeslij mi tez na maila [email protected] pomagam koledze w dobporze tematu i musze mu pokazac na czym polega

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-23 20:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na czym powinno się smażyć? aby było zdrowo? i nawiązując do poprzedniego pytania czy w środku owoców mogą być pasożyty jeżeli plantacja jest nawożona obornikiem?

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-31 19:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a zaden moj film sie nie nadaje do Twojego regulaminu. Poza tym, ze swoim ciezarem nie lapie sie na 75% Twojego wiec i tak Masti by nie zaliczyl do frekwencji. To jest to o czym dyskutowalem z panem Jankiem chyba u Szajby. Ten limit 75% moim zdaniem jest wylaniem dziecka z kapiela. Czyli wyzywajacy nie moze pojsc na maksa w swoim mocnym [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2016-09-14 13:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny SPLIT :P

    Post
    Trening dla początkujących

    Fakt jest troche dziwny gdyz nie jest to FULL SPLIT tylko pare parti robie po 2 x w tygodniu a reszte po 1 . Prosze o dobra odpowiedz bo plan chce zaczac od poniedzialku a chce wiedziec na czym stoję.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2009-04-29 22:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na redukcji (tj. maj-lipiec) push/pull 4x w tygodniu. Staż: 1.5 roku, waga; 75, wzrost: 178, wiek: 18 Poniedziałek: Klata: - Wyciskanie na ławce płaskiej (12/10/8/6) czym te wyciskania? - Wyciskanie na ławce skośnej (12/10/8/6) - Pompki na poręczach z lekko pochylonym ciałem do przodu (4 x max) - Rozpiętki; przenoszenie cięzaru za głowe - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2014-07-14 14:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUAY THAI W CZĘSTOCHOWIE - Szczegóły str.11

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] na krakowskiej..ale nie obrazajcie go bo to nie jest jakis mistyczny mistrz czy jak on to mowi miszcz:D walczyl xporo w MT miedzy innymi w Holandii,o czym sie dowiedzialem od waldiego.tam nie ma jak pocwiczyc ze wzlgedu na warunki i dlatego wolal bym siezapisac do profesjalnego klubu.sory zaprzerwy ale klawa [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 11:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to raczej Lesnary i Overeemy. To nie kulturystyka. Gdy przy malych kosciach, niewielkim sercu i plucach, nalozy tone miesa, to mu sie to na wydolnosci odbija... Przy czym w zwarciu nie jest jakos specjalnie wielki i silny, to nie Sapp czy Choi. 183cm to nie sa podstawy na 120kg wyzylonego zawodnika. Zmieniony przez - seba5700 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-17 22:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 DNIOWE FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Bench Press) 12/12/12/12 4. Wyciskanie na maszynie hammer (Leverage Chest Press) 15/15 5. Prostowanie ramion z linkami wyciągu górnego 12/12/12/12 - mozna pomyslec nad czym w stylu wyciskanie sztangi wasko 6. Unoszenie ramion w bok ze sztangielkami w pozycji siedzącej (Seated Side Lateral Raise) 12/12/12/12 - daj bardziej zlozony ruch jakw [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2022-11-22 08:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki. Rozumiem, że najpierw trzeba trochę poćwiczyć a dopiero jak się troche osiągnie to bawić się z procentami, żeby było na czym się bawić. A Tymczasem zaczne powiedzmy od 20kg 1 seria 20kg 2 seria 22kg 3 seria 24kg 4 seria 26kg Jak będzie za mało to dołożę kilo, ale zawsze tak, że nawet po zwiększaniu w każdej następnej serii wagi mieć [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4970 Data: 2016-09-21 12:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)